Tabata HIIT. Interval Training at Home

A 4-minute workout that replaces 1 hour of fitness training.

Tabata is a form of high-intensity interval training (HIIT):

• Workout hard for 20 seconds

• Rest for 10 seconds

• Complete 8 rounds

Training plans:

• Abs Workout

• Buttocks and Thigh

• Lower Body

• Upper Body

• Fat Burning

• Ideal Body

+ You can create a custom tabata workout!

Features:

• Adjustable gym timer

• Interval timer with music

• Flexible workout schedule

• Reminders won't let you miss your workout

• Calory counter

• Detailed statistics

• Interface is simple and easy-to-understand

• Sync with Google Fit

• Automatically backup your data

• Choose your color theme

It's time to train!

Help us translate into your language:

→ http://translate.axiomrun.com

Follow us on Facebook:

→ https://www.facebook.com/axiomrun

၁ နာရီအားကစားလေ့ကျင့်မှုအစားထိုးမည့် ၄ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း။

Tabata သည်ပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်ခြင်း (HIIT) ၏ပုံစံဖြစ်သည်။

•စက္ကန့် ၂၀ ကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

• ၁၀ စက္ကန့်အနားယူပါ

•အပြီးသတ် 8 ကြိမ်

သင်တန်းအစီအစဉ်များ

• Abs လေ့ကျင့်ခန်း

• Buttocks နှင့်ပေါင်

•ကိုယ်ခန္ဓာအောက်ပိုင်း

•အထက်ခန္ဓာကိုယ်

•အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း

•စံပြခန္ဓာကိုယ်

+ သင်ကစိတ်ကြိုက် tabata လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးနိုင်သည်!

အင်္ဂါရပ်များ:

•ချိန်ညှိအားကစားရုံ timer နေရာမှာ

•တေးဂီတနှင့်ကြားဖြတ်ကြားကိရိယာ

•ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယား

•သတိပေးချက်များသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလက်လွတ်သွားမည်မဟုတ်ပါ

•ကယ်လိုရီကောင်တာ

အသေးစိတ်အချက်အလက်များ

Interface သည်ရိုးရှင်းပြီးနားလည်ရလွယ်ကူသည်

• Google Fit နှင့်ထပ်တူပြုပါ

သင်၏ဒေတာကိုအလိုအလျောက်အရန်ကူးပါ

•သင်၏အရောင်အခင်းအကျင်းကိုရွေးချယ်ပါ

လေ့ကျင့်ဖို့အချိန်ရောက်လာပြီ။

သင်၏ဘာသာစကားသို့ဘာသာပြန်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီပါ။

→ http://translate.axiomrun.com

ဖေ့စ်ဘုတ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့နောက်သို့လိုက်:

→ https://www.facebook.com/axiomrun